Les recettes sont classées par thème selon vos besoins.
Sur chaque fiche sont indiqués:
la liste des ingrédients nécessaires, les étapes à suivre pour la préparation,
ainsi que l'apport calorique pour une personne.
Fiches Recette
recette light hypocalorique
Ballotine de dinde, chèvre - épinards
recette familiale version allegée
Pâtes bolognaises
recette classique et déclinaisons
Clafoutis aux cerises
recette vitaminée boost vitalité
Salade de fruits au chocolat
recette boost omegas anti-inflammatoire
Avocat cocotte au saumon fumé
recette végé protéines végétales
Wok légumes, tofu et soja
recette sportif hyperprotéinée
Boules énergie - dattes et noix
recette microbiote riche en probiotiques
Chou fermenté, pomme - cumin
recette express micro-ondes
Mug Cake au chocolat